Opplever du hodepine?

Opplever du hodepine? Hodepine er et relativt stort problem som påvirker hverdag, arbeidsliv og familieliv. Hele 8 av 10 personer har hatt hodepine i løpet av det siste året. De fleste som oppsøker hjelp har en tensjonshodepine eller cervikogen hodepine, men vi opplever også at migrene pasienter kan få god hjelp av behandling.

Tensjonshodepine

Beskrives ofte som et stramt bånd rundt hodet. Diffust trykkende/pressende karakter. Ofte på begge sider, og vanligvis øker intensitet utover dagen. Smerten er ofte av mild intensitet. Blir bedre under aktivitet eller hvile (søvn) og avslapping.  

Cervikogen hodepine

Beskrives som ensidig, oftest lokalisert i bakhodet. Ofte utstråling fram mot tinning, kjeve, nakke, skulder/arm samme side. Smerten blir ofte provosert av nakkebevegelser og/eller trykk på nakkestrukturer.  Smerten kan variere fra mild til mer intens smerte. 

Behandling av hodepine på Akupunkturhuset

Akupunktur brukes både forebyggende og symptomlindrende i forbindelse med hodepine og migrene. Dersom man i tillegg har muskulære spenninger i rygg, nakke eller kjeve kan det være fint å kombinere med IMS,  massasje eller kopping.

Ved osteopati behandling fokuserer vi på å identifisere hvilken type hodepine du har, og hvordan musklene og skjellet ditt er med på å påvirke hodepinen. Uavhengig av hvilke type er nøkkelen til å påvirke den i positiv retning er å tenke helhetlig på problemstillingen. Se sammenhengen mellom plagen, hverdagen og kroppen. Behandlingen er ofte kombinasjon av massasje, triggerpunktbehandling, muskeltøyning, leddmobilisering/-manipulasjon, teknikker rettet mot kroppens bindevevssystem, hjemmeøvelser/trening og ergonomisk rådgivning.  Dette er noe vår osteopat har god erfaring med og møter ofte i klinikken.

Mulige årsaker  

• Spenning og vondt muskulatur fra nakke, skulder og øvre rygg 
• Spenninger i kjeven 
• Høyt forbruk av medikamenter (feks paracet eller ibux)
• Hormonelle årsaker, inkludert menstruasjon 
• Nedsatt bevegelse 

• Dårlige søvn 
• Stress/angst generelt 
• Tidligere hode eller nakkeskader 

Hvis du er i tvil om hva eller hvordan type hodepine du har, bare ta kontakt så finner vi en løsning som funger for deg!